え～！８５%の腰痛の原因が不明なんて…。 意外な○○が原因？

え～！８５%の腰痛の原因が不明なんて…。

意外な○○が原因？

あいたた～っ。やっちゃた。

まさかの腰痛～。((+_+))

帰省先から東京に戻り、長期留守中に

溜まったホコリをお掃除中にやっちゃいました。

あ～腰が痛いから少し休んでから

また、お掃除しようと思っていたのですが、

それっきり、動けなくなってしまいました。

こんなに痛いのは初めてでしたので

色々と調べたところ

な～んと８５%の腰痛が原因不明だそうです。

(*´Д｀)

ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因が特定できる

腰痛は約１５%だそうです。

その他の８５%が、ぎっくり腰を含め、

レントゲンやMRIなどでの異常が見られない

「非特異的腰痛」だそうです。

主な原因としては、内臓疾患や

冷えにより腰周辺の血流が悪くなって

痛みが出ていることがあるとのこと。

腰痛の予防としては

・冷えに気を付ける。

・ストレスを溜めない。

・睡眠をしっかり取る。

・暴飲暴食をしない。

でした～。

確かに～。帰省からの帰りの飛行機が

寒かったですし、

色々とストレスや食べ過ぎも

あったかも…。(;^ω^)

さっそく、こんにゃく温灸で内蔵をケアして、

冷たい物を避け、なるべく安静にして

のんびり過ごすことにしました～。

また、痛みが軽減した後は、

あまり安静にし過ぎると血流が悪くなり、

治らないとのことでしたので

なるべく無理のないように

通常の生活を心掛け、

朝起きて普通に過ごせるように

なるのに２週間かかりました～。

(/・ω・)/

ふう～。(*´ω｀)

母もぎっくり腰で寝込んだり

してましたが、こんなに辛いものとは…。

意外な腰痛の原因にビックリでした。

体を冷やす食べ物などお気を付けくださいね！

ちょいモテ♡ナチュラルハピネストライター

月星珊瑚♡