子供の学校で行われた食育の話

子供の学校で行われた食育の話

炭酸飲料や清涼飲料水はお好きですか？

な～んと、こんなにたっぷりの白砂糖が

入っているそうです！(・ω・)ノ 

私もびっくりしました！ (＠_＠;)

特に炭酸飲料は、炭酸効果で 

あまり甘味を感じないそうです。 

あ～そうか！

カロリーゼロの 人工甘味料の使っているのを 

飲めば良いのね！っと思った方 残念です！(*_*) 

人工甘味料には、脳の血管が破れやすく 

なるかもしれないと言う危険が潜んで 

いるそうです。 

また、精製された白砂糖は 血液をドロドロにし、

身体を冷やしてしまい、 

結果、免疫力を落としてしまうそうです。

 詳しくは、こちらを参考にしてください。

　 ⤵

 http://www.iairjapan.com/archives/560 

では、１００%の果物のジュースなら 

良いでしょうか？ 

天然のフルーツを絞ったジュースなら 

良いですが、

濃縮還元のものには、

お砂糖が入っているものが多いようです。 

どうしても甘味が欲しい時は、 

天然のミネラルがたっぷり含まれている 

精製する前の黒砂糖やきび砂糖、 

てんさい糖などが良いようです。 

美と健康のためにも気を付けて下さいね！ 

チョイモテ♡ナチュラルハピネストライター 

月星珊瑚♡