美肌を持つ美魔女と呼ばれる素肌美人の５つの共通点！

美肌を持つ美魔女と呼ばれる素肌美人の５つの共通点！ 

美肌を持つ美しい人に会ったことは ありますか？

私はママ友で何人か美魔女の名にふさわしい女性

に会ったことが あります。 

彼女達は、４０才を過ぎてもなお、 

２０代のママさんよりも美しく、 

スタイルも抜群で本当にキラキラ輝いて いました...。 

そんな彼女達のライフスタイルや

生活習慣の共通点をご紹介いたします。

 ①早寝早起きである。 　

 彼女達は子育てと仕事を持つ為、

 常に早寝、早起きを実践しています。 　

 朝５時には起き、子供の食事の支度から 

 掃除、洗濯などの家事をこなします。 

②食事はオーガニックを好む。 　

彼女達は食生活を大切にしています。 　

お野菜が大好きで、特にオーガニックを好みます。

一緒にランチした時も、迷わず

大盛りのサラダにパンを添えてある

メニューを選びました。

真似をして大盛サラダランチを

食べてみてびっくり！

翌朝、お肌のプリプリ感を感じました！

③適度に運動している。 　 

仕事に子育てに忙しく過ごして

いるにも関わらず、 　

早朝にジョギングをしたり

子供が幼稚園に行っている間に

ヨガ教室に通ったりしていました。

④玄米や雑穀などを取り入れている。

食事は基本的に日本古来の和食を好み

デトックス効果や体を冷えから守る為に

玄米や雑穀を取り入れています。

免疫力アップにつながり、

健康保持の為にも続けているようです。

⑤何事にも前向きに取り組み、

 適当に余暇を楽しんでいる。

子育てや家庭のことなど、

全く悩みがない訳ではありませんが、

何事も前向きにとらえ、

ポジティブに生活している

ように思いました。 

そして、やるべき事はギュッとこなし、

休日などの余暇は思いっきり 

楽しんでいる感じでした。

いかがでしょうか？ 

美しくあり続ける為に努力を惜しまず

内側から輝き続けていると感じました。

参考にしてみてくださいね！ 

ちょいモテ♡ナチュラルハピネストライター

月星珊瑚♡